11 de octubre de 2026
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, la Dirección de Salud Municipal hizo un llamado a la población para prestar mayor atención a su bienestar emocional, fortalecer los vínculos familiares y sociales, así como solicitar ayuda profesional cuando las dificultades emocionales comiencen a afectar la vida cotidiana.
La directora de Salud Municipal, Daphne Patricia Santana Fernández, destacó que el cuidado de las emociones debe tener la misma importancia que la salud física, por lo que consideró fundamental crear espacios de confianza donde las personas puedan expresar sus sentimientos y recibir acompañamiento sin temor a críticas o prejuicios.
La conmemoración del 10 de octubre busca sensibilizar a la sociedad sobre la importancia de la atención psicológica y emocional. Este año, la Organización Mundial de la Salud impulsa una campaña centrada en escuchar las experiencias de quienes han enfrentado problemas de salud mental, con el objetivo de que sus voces contribuyan a mejorar la atención y el bienestar de las personas.
Entre las principales recomendaciones se encuentran mantener horarios adecuados de descanso, realizar actividad física, llevar una alimentación equilibrada y dedicar tiempo a actividades recreativas que permitan reducir las tensiones diarias.
También se destacó la importancia de conversar con familiares, amistades o personas de confianza, practicar ejercicios de respiración y evitar el consumo de alcohol u otras sustancias como mecanismo para enfrentar situaciones emocionalmente difíciles.
Las autoridades sanitarias señalaron que la tristeza persistente, la ansiedad, la irritabilidad y los problemas frecuentes para dormir pueden representar señales de alerta, especialmente cuando interfieren con las responsabilidades personales, familiares o laborales.
Ante estas situaciones, recomendaron acudir con profesionales de la salud mental para recibir orientación y atención oportuna.
Asimismo, recordaron que en México se encuentra disponible la Línea de la Vida, al teléfono 800 911 2000, un servicio gratuito que ofrece orientación sobre salud mental y adicciones las 24 horas del día, durante todo el año.
Finalmente, Salud Municipal reiteró que escuchar sin juzgar, mostrar empatía y brindar apoyo a quienes atraviesan momentos difíciles son acciones esenciales para construir una comunidad más comprensiva y comprometida con el bienestar emocional.